Архив рубрики: подготовка футболистов

Вы узнаете о интенсивной подготовке футболистов , тренировочном процессе , возможность пройти учебно — тренировочные сборы

тренировки по футболу

  Что такое тренировка для футболиста .

Для любого футболиста  тренировка  — это инструмент для достижения цели  и получения желаемого результата .  С нее начинается  сложный и трудный  путь футболиста  в большой  профессиональный футбол . Чем старше становится футболист тем больше времени он расходует на свою подготовку и тренировочные занятия .

 Виды тренировок  для футболистов  .авейру тренировка 3

Футбол игра сложная  и содержит  факторы , которые могут  дать результат  только в комплексе .                                                                                                                                               Это факторы :

1- физическая подготовка ( на 70%  успех футболиста зависит от нее)  требующая от футболиста :                                                                                                                      -хорошей  общей выносливости ( возможность футболиста  играть на поле  весь матч)  ,                                                                                                -скоростно -силовой выносливости и силы ног ( умения работать на больших скоростях , рывках 07_тренажерный_зал_авейрувзаимодействуя с мячом и соперниками  в течение всего матча ) ,                                                                                                                            -иметь хорошую начальную скорость (стартовую ) необходимую для игры на опережение соперника и отборах мяча , -дистанционную скорость (бег на 30-40м ) ,                                                                                                                                 -сильное тело (без него футболист не сможет  быстро бежать , прыгать  и бороться с соперниками                                     -также очень важно  иметь хорошую координацию , подвижность и гибкость .

2- техническая подготовка  требует  от футболиста  умения :                       авейро тренировка разминка с мячами                                                                                                                                                               -передачи  (короткие , средние до  7-15м , длинные  20-30м )                                                                                                                                                                                         -удары по мячу  ногой \головой                                                                                                                                                                                                                                         -остановки мяча                                                                                                                                                                                                                                                                  -дриблинг

3-тактическая подготовка  — это тактическое мышление футболиста ( умение  взаимодействовать на поле с партнерами , » читать игру »  понимать и предвидеть действия соперников на поле )авейру  тренировка 09.016

4- психологическая подготовка — очень важный фактор  для футболиста  особенного молодого ( гул трибун , фактор чужого поля , поведение соперников ….)  , умение собраться  и сконцентрироваться  в сложных  игровых ситуациях , проявить  волю и характер (проигрывая -выиграть ), часто соперник своими поступками  (грубость , неприятные высказывания и тд) провоцирует футболистов с быстровозбудимой  психикой  в результате чего  игроку показывают желтую  карточку или удаляют с поля , что может повлиять  на результат матча .

Что бы овладеть этими фавейро тренировка на пляжеакторами в комплексе футболисту потребуется много лет упорных тренировок , поэтому  чем раньше футболист начнет  тренироваться тем лучше .                                                                                                                Сегодня  футбольные клубы  и ДЮСШ комплектуют группы  начиная с 5 лет .

где можно пройти тренировки   по футболу  и устранить недостатки в подготовке .

Тренироваться лучше с опытными тренерами , которые смогут правильно составить план тренировки  , ее дозировку , интенсивность , распределить правильно тренировочные циклы  на неделю ,месяц , год .

90%  способных  молодых футболистов , обладающих хорошей техникой и игровым мышлением , не могут  начать профессиональную карьеру  из-за слабо развитого  сердца , плотности мышц и  рельефного тела , дающего силу и выносливость всему организму  для  быстрого перемещения  на поле  и борьбы с соперниками , а также  решать задачи команды на поле все 90 минут

Для достижения  высоких результатов в футболе  , для футболистов   очень эффективно  проходить учебно-тренировочные сборы , где футболисты в течение  10-15 дней  находятся в зоне контроля и увеличенного количества  тренировок  , выполняемого объема  работ и нагрузки .  На сборах футболисты  набирают форму»закладывают базу»  на весь  игровой сезон.

учебно- тренировочные сборы в Болгарии кроссовая подготовка 2

  Внимание !    турнир по футболу  в Болгарии

 

сборы по футболу

Помощь  футболистам  в подготовке и трудоустройстве в профессиональные клубы 

первая игра сборов

1)  2х  дневные  игровые сборы Гомель  (Беларусь ) —  лучшие игроки получат право пройти просмотр в футбольных клубах  Португалии   подробнее 

 

тренировка

 

 2)  просмотр в профессиональных клубах Португалии  и трудоустройство  футболистов  подробнее

 20161017144839  3)  подготовка футболистов к профессиональной  карьере  и продвижение в профессиональные клубы —      подробнее 

    

  

 

 

физическая подготовка футболистов

20161028_152922

В современном  футболе  Физическая подготовка

особенно необходима 20161028_152515 футболистам  потому , что  выросли требования к футболу . Теперь современные профессиональные футболисты не занимают  узкие или локальные позиции на поле . Что бы иметь успех  в карьере , футболисты выполняют огромный объем  действий  как с мячом ,  так и  без  него (пробегают за игру  до 11 км ) .

Для этого необходима  специальная подготовка  (функциональная ) развивающая  скоростно-силовую выносливость . Без нее футболист  не сможет  на протяжении матча  выполнять  рывки , отборы мяча у соперника  и т.д .

Что бы развить такие способности у футболистов , необходимо  разработать программу  , вести контроль за нагрузками и подобрать  специальные  упражнения  на силу , специальные беговые и тд.

20161028_153110Это может сделать , только опытный тренер -практикимеющий специальное образование и опыт .

Главный тренера Сборной Украины по  спортивному фитнесу  Маргарита Олефиренко , подготовила  десятки  профессиональных футболистов , Чемпионов мира и Европы по спортивному фитнесу , работа с профессиональными клубами  «Металлист » Харьков- участник Лиги Европы , Ham Benfika  Luxembourg , Novi Sad Serbia )  .

Не каждый профессиональный футболист начав с ней работать выдерживает сразу все то что она дает ,но на выходе из «Баклажана» получается крепкий отлично сложенный футболист  , который способен   бороться и побеждать на футбольном поле .

Для желающих  играть на хорошем профессиональном уровне  обращаться и писать   viber +380 50 57 57 482    e-mail  avangard2000@hotmail.com

 

 

 




ФК «Олимпионик» г. Харьков

Просмотр и отбор в футбольный клуб » Олимпионик»

для всех желающих  юношей и юниоров  от 16 до 20 лет  пройти очень просто , достаточно  позвонить или написать  см. контакты   

 

Футбольный клуб  » Олимпионик » был основан в 2003 году

_gz9mbt83xq0kl9-ra0mwa0y2brti_r9e1rupmlt6nrm7j4kikye6n853dqdjk2nabniyv4e0voobntzbvevwrudeolv3ofpzmdsc0yj-inxaesp5vmchymifti4xrp6pzagizt8ohjvjohhig0y0bkfullnekwwup1enbxyuyveanupcrqo-ksenqv5ik7pncbliwh1riwdcdzeztpu7fnoe34